脱发的日常护理措施

脱发在生活中并不少见。脱发对人的心理影响可能大于身体影响。脱发没有年龄和性别的界限。因此，许多人认为脱发是无助的。事实并非如此。有效的护理工作将在很大程度上帮助脱发患者。让我们介绍一下脱发的护理措施。

措施一:多吃蔬菜水果

头发的生长不仅与蛋白质不可分割，而且还需要大量的微量元素。一些医学研究发现，当人体缺乏微量元素铜时，它会使头发变黄，而铁在确保输送头发血液的氧含量方面起着重要作用。因此，护理头发应注意多吃富含微量元素的绿色蔬菜食品。

措施2：维生素补充剂

实验调查发现，如果头发中缺乏大量维生素，A，这很容易导致头发问题，如脱发或头皮屑；维生素B，能促进头皮代谢；维生素C能激活微血管壁，使发根能顺利吸收血液中的营养，多吃维生素类食物对头发有很大的帮助。

措施三：注意洗发水：

平时洗头时，一定要注意不要使用强脱脂或碱性洗发水。这种洗发水具有很强的脱脂和脱水能力，容易使头发干燥，头皮坏死。患者可根据头发质量选择对头皮和头发无刺激性的无酸性天然洗发水。

虽然脱发不是一种严重的疾病，但它对人们也有非常严重的影响。我希望脱发患者能注意自己的病情，积极配合医生治疗，不要忘记日常护理措施。护理和治疗相辅相成，将使自己完全远离脱发的影响。